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O que o treinador de spins tem a dizer sobre a técnica de spins no Brasil?
No mundo do dancehall e do hip-hop, o spins é uma técnica de dança popular e desafiadora. Mas o que o treinador de spins tem a dizer sobre essa técnica no Brasil?
Conforme o treinador de spins e coreógrafo brasileiro, João Silva, "spins é uma técnica que exige muita prática e habilidade". Ele continua: "É importante aquecer bem antes de começar a praticar spins e lembrar de se alongar após a prática para evitar lesões."
Além disso, o treinador de spins, Bruno Santos, destaca a importância de manter a postura certa durante a execução de spins. "É fundamental manter a coluna direita e os braços esticados para manter o equilíbrio", diz ele. "Além disso, é importante praticar a técnica com música, a fim de se familiarizar com o ritmo e a sincronia."
No geral, o treinador de spins no Brasil recomenda que os dançarinos comecem com spins básicos e vão progredindo à medida que ganham confiança e habilidade. E o custo de uma aula particular de spins no Brasil varia de R$ 50 a R$ 100, dependendo da localização e da experiência do treinador.
Tabela: Preços de aulas particulares de spins no Brasil
Cidade
Preço (R$)
São Paulo
80-100
Rio de Janeiro
60-80
Belo Horizonte
50-70
Em suma, o spins é uma técnica de dança desafiadora, mas com a prática e os conselhos adequados, é possível dominá-la. E no Brasil, é possível encontrar treinadores qualificados e experientes para ajudar a dominar essa técnica.
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El delantero del West Ham, Michail Antonio, se ha lesionado mientras jugaba con la selección de Jamaica. Inicialmente, se temía 💴 que estuviera fuera de acción durante gran parte de 2024, pero, afortunadamente, las exploraciones revelaron que el daño en el 💴 ligamento lateral era menor de lo temido.
La ausencia de Antonio es una mala noticia para el West Ham, ya que 💴 es una pieza clave en el ataque del equipo de David Moyes. El jugador de 32 años ha anotado ocho 💴 goles y ha dado cinco asistencias en 17 partidos de la Premier League esta temporada.
Sin embargo, la lesión no es 💴 tan grave como se temía al principio, y Antonio podría regresar al terreno de juego en unas pocas semanas. El 💴 periodo de recuperación puede variar, pero lo más probable es que esté fuera de acción durante alrededor de un mes.
Antonio 💴 también se enfrenta a una suspensión de un partido después de ser expulsado en el partido de la Copa de 💴 la Liga contra el Manchester United. Pero esto no tendrá un gran impacto en la disponibilidad del jugador, ya que 💴 estará de vuelta de su lesión antes de que cumpla el plazo de la sanción.
Mientras tanto, el West Ham deberá 💴 encontrar formas de mantener su buena racha sin su delantero titular. El equipo ha perdido sus dos últimos partidos de 💴 la liga, aunque antes de eso estaba en una racha de ocho partidos sin conocer la derrota.
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